Bahar Yıldırım
Sağlık Uzmanı
Tatil telaşını herkes bilir. Çoğu insan birçok şeyi fazlalıkla beraberine götürür. Bu telaşe anında ilaçlar, “oradan alırım“ düşüncesiyle pek de önemsenmez.
Gittiğiniz yerde ihtiyacınız olan ilaçlar reçete ile alınabilirken, ifade sorunu yaşayıp yanlış ilaçlar da edinebilirsiniz. Yanlış ilaç almanız durumunda da yan etkiler yaşayabilir, tatilinizi hastane odalarında geçirebilirsiniz.
Tatil döneminde vücudunuz hava değişimini ve farklı yemek türlerini hazmedemeyebilir. Bu nedenle en gerekli ve ihtiyaç duyulan şu ilaçları yanınıza almanızı öneririm;
Ağrı kesici ve ateş düşürücü hap
Baş ağırısı ve yüksek ateş gibi şikayetler, bunaltıcı havalarda çoğunlukla herkesin başına gelen durumlardır. Bunların temel nedenleri; yetersiz sıvı tüketimi ve terleme sonucundan oluşan aşırı sodyum kaybıdır.
İshal ya da kabız hapı
Hava sıcaklığı, su ve gıda yoluyla geçen bakteriyel enfeksiyon, süt ve süt ürünleri gibi gıdalardan dolayı ishal durumları yaşanabilir.
Alerji hapı
Güneş ısığı ya da sinekler alerjiye sebep olabilir. Sivrisinek losyonunuzu ya da merheminizi çantanızda bulundurmanızı öneririm.
Güneş kremi, gözlük ve göz damlası
Güneşe karşı korunma kremleri tatilin olmazsa olmazlarındandır. Gözlerinizi koruyacak olan güneş gözlüğününüzü ve tabii ki göz damlanızı da unutmayın.
Sağlık ve huzur dolu tatiller.
