İsviçreisviçreSağlık

Psikolojik bilgiler Türkçe de edinebilinir

Birçok insan soğuk algınlığını nasıl tedavi edeceğini, çocuğunun ateşini nasıl düşüreceğini ya da bedensel sağlığını nasıl iyileştirmesi gerektiğini bilir. Ancak psikolojik sağlık konusunda pek de bilgi sahibi değildir.

Psikolojik sağlığımızı korumak bedensel sağlığımızla aynı derecede önemlidir. Peki bu konuda ne kadar bilgi sahibiyiz?

İsviçre’de özellikle de göçmen kökenli insanlar ciddi psikolojik sorunlar yaşıyorlar. Bundan yola çıkan Berner Gesundheit isimli sağlık kurumu, Bern Kantonu ve igs- psychiatrie sozial ile birlikte göçmenlere yönelik www.psy.ch isimli bir site kurdu.

7 ayrı dilden pskilojik bilgiler aktaran bu sitede Türkçe bilgiler de yer alıyor. www.psy.ch/türkçe linkinde, ihtiyaç halinde başvurulacak psikolojik danışmanlık kurumlarının listesi de bulunuyor.

Sitenin kuruluş amacı, inişler ve çıkışlar, gerginlik ve yaşam sevinci arasındaki dengeyi bulmak.

Peki bu dengeyi sağlamak ve krizlerle başa çıkabilmek için bize ne yardımcı olabilir?

Bu sorunun cevabını, sitede yer alan ve özel bir program olan “Psikolojik sağlık için 10 adım“ özetliyor. Bu 10 adım şu başlıkları içeriyor; Kendimi olduğum gibi kabul etmek, Konuşmak, Aktif kalmak, Yeni şeyler öğrenmek, Arkadaşlarla iletişimde kalmak, Rahatlamak, Yardım istemek, Yaratıcı olmak, Katılmak, Kendinden vazgeçmemek.

Psikolojik açıdan kendini iyi hissetmeyenlerin bu siteyi ziyaret edip profesyonel yardım almalarında fayda var. Ana dilde destek almak isteyenler, sitede bulunan linklerden, İsviçre’de bulunan ve Türkçe konuşan uzmanların listesine de ulaşabilir.

Etiketler
devam etmek için tıklayın

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı