İsviçre’deki haber kaynağınız.

www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

VİTAMİNLERİ NE KADAR TANIYORUZ?

Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com       Beslenme düzenimizde mikrobesin öğeleri diyet tabir ettiğimiz vitamin- mineral- su gibi besin öğeleri büyük önem taşır. Mikrobesin öğeleri, makrobesin öğeleri diye tabir ettiğimiz...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

REGL DÖNEMİNDE BESLENME

Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com       Kadınların regl döneminden önce yaşadıkları açlık hissinde artma, stresli olma hali, ödem ve şişkinlik hissi, kabızlık, tatlı isteğinde belirgin artma gibi şikayetler premenstrüal...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

MENOPOZ DÖNEMİNDE BEDENİNİ İYİ BESLE!

Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com     Menopoz her kadının doğal yaşam döngüsünün bir parçasıdır. Vücutta östrojen ve progesteron seviyelerinin azalmasına bağlı olarak, menstrüasyon döngüsünün (adet kanamalarının) son bulduğu dönem...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

REFLÜ VE BESLENME

Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com         Reflü yani tıp diliyle özofajit, toplumda oldukça sık görülen bir gastroistestinal sistem hastalığıdır. Midedeki besinlerin özofagus dediğimiz yemek borusuna geri kaçması sonucu, özofagus...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

BEBEKLERDE BESİN ALERJİLERİ VE BESLENME ÇÖZÜMLERİ

Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com                            Besin alerjileri her geçen gün dünya üzerinde artış göstermektedir. Besin alerjisi; besin proteinlerine karşı bağışıklık sistemi tarafından geliştirilen spesifik Ig E antikorları...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

BESLENMEDE LİKOPEN GÜCÜ

Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com     Likopen, başta domates olmak üzere çeşitli sebze ve meyvelerde bulunan, sebze ve meyvelere kırmızı rengini veren karotenoid bir maddedir. Antikanser etkisi ile dikkat...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN BESLENME ÖNERİLERİ

Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com     Anne sütü, doğum sonrası emzirmeyle uyarılan prolaktin hormonunun etkisiyle üretilmeye başlar. İçeriği tamamen bebeğin ihtiyaçlarına yönelik değişebilen mucize bir besindir. Sindirimi rahat, daima...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

FLEXİTARİAN DİYET NEDİR?

Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com       Flexitarian diyet, Dünya üzerinde en sağlıklı kabul edilen diyet yaklaşımlarından bir tanesi olarak gösteriliyor. Esnek vejetaryen veya yarı vejetaryen olarak  tanımlanan bu diyet...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

GUT HASTALIĞINDA BESLENME

Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com         Gut hastalığı tarihten bugüne pek çok farklı isimle anılmıştır. Kralların hastalığı, damla hastalığı, nikris bu isimlerin bazılarıdır. Gut hastalığı, pürin metabolizması sonucu ortaya...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

MİNDFUL EATİNG (FARKINDALIKLI YEME)

Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com     Beslenme bizim temel bir ihtiyacımız olsa da aynı zamanda sosyal bir davranıştır. Yeme davranışı ve tutumu da pek çok farklı durumdan etkilenir ve...