İsviçre’deki haber kaynağınız.

Berna Danacı

www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

CORONA VİRÜSÜNE KARŞI BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN BESLENME ÖNERİLERİ

Berna Danacı Diyetisyen [email protected]       Vücudumuzun hastalıklara karşı savunma sistemi, bağışıklık sistemimizdir.  Dünyamız ve bedenimiz yepyeni bir riskle karşı karşıya iken savunma hücrelerimizi arttırıp patojenlere karşı dirençli olmak...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

BAĞIŞIKLIK MUCİZESİ; PROPOLİS

Berna Danacı Diyetisyen [email protected]       Propolis, arıların bitkilerden toplayarak elde ettiği reçine, balmumu karışımı bir maddedir. Arıların kovanı korumak için, anti bakteriyel olarak kullandıkları bir üründür. Yapı itibariyle,...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

VİTAMİNLERİ NE KADAR TANIYORUZ?

Berna Danacı Diyetisyen [email protected]       Beslenme düzenimizde mikrobesin öğeleri diyet tabir ettiğimiz vitamin- mineral- su gibi besin öğeleri büyük önem taşır. Mikrobesin öğeleri, makrobesin öğeleri diye tabir ettiğimiz...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

REGL DÖNEMİNDE BESLENME

Berna Danacı Diyetisyen [email protected]       Kadınların regl döneminden önce yaşadıkları açlık hissinde artma, stresli olma hali, ödem ve şişkinlik hissi, kabızlık, tatlı isteğinde belirgin artma gibi şikayetler premenstrüal...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

MENOPOZ DÖNEMİNDE BEDENİNİ İYİ BESLE!

Berna Danacı Diyetisyen [email protected]     Menopoz her kadının doğal yaşam döngüsünün bir parçasıdır. Vücutta östrojen ve progesteron seviyelerinin azalmasına bağlı olarak, menstrüasyon döngüsünün (adet kanamalarının) son bulduğu dönem...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

REFLÜ VE BESLENME

Berna Danacı Diyetisyen [email protected]         Reflü yani tıp diliyle özofajit, toplumda oldukça sık görülen bir gastroistestinal sistem hastalığıdır. Midedeki besinlerin özofagus dediğimiz yemek borusuna geri kaçması sonucu, özofagus...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

BEBEKLERDE BESİN ALERJİLERİ VE BESLENME ÇÖZÜMLERİ

Berna Danacı Diyetisyen [email protected]                            Besin alerjileri her geçen gün dünya üzerinde artış göstermektedir. Besin alerjisi; besin proteinlerine karşı bağışıklık sistemi tarafından geliştirilen spesifik Ig E antikorları...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

BESLENMEDE LİKOPEN GÜCÜ

Berna Danacı Diyetisyen [email protected]     Likopen, başta domates olmak üzere çeşitli sebze ve meyvelerde bulunan, sebze ve meyvelere kırmızı rengini veren karotenoid bir maddedir. Antikanser etkisi ile dikkat...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN BESLENME ÖNERİLERİ

Berna Danacı Diyetisyen [email protected]     Anne sütü, doğum sonrası emzirmeyle uyarılan prolaktin hormonunun etkisiyle üretilmeye başlar. İçeriği tamamen bebeğin ihtiyaçlarına yönelik değişebilen mucize bir besindir. Sindirimi rahat, daima...
www.haberpodium.ch, saglikli beslenme, isvicre gündemi

FLEXİTARİAN DİYET NEDİR?

Berna Danacı Diyetisyen [email protected]       Flexitarian diyet, Dünya üzerinde en sağlıklı kabul edilen diyet yaklaşımlarından bir tanesi olarak gösteriliyor. Esnek vejetaryen veya yarı vejetaryen olarak  tanımlanan bu diyet...