Berna Çoban
Diyetisyen
Üniversite eğitimini 2014 yılında Trakya Üniversitesi’nde, Hacettepe Üniversitesi eğitim programı çerçevesinde tamamlayan Berna Çoban, sporcu beslenmesi alanında özel eğitimler aldı. Diyabetik bireyler için oldukça önem kazanan karbonhidrat sayımı yöntemiyle ilgili çalışmalara aktif olarak katıldı. 2020 yılında yaşam koçu unvanını aldı. Eğitim hayatının ardından İzmir’e yerleşen Berna Çoban, beslenme danışmanlığı hizmeti veren özel bir kurumda çalıştı. 3 yıldır kendine ait özel bir klinikte danışmanlık hizmetleri sunuyor. Kilo yönetimi, diyabet, hipertansiyon ve tiroid hastalıklarına özgü beslenme, vitamin – mineral eksikliklerinde beslenme, gebelik ve emziklilikte beslenme, okul çağı çocuklarında beslenme aktif çalışma alanlarıdır.
-
Demir eksikliği anemisi ve beslenme
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Demir, vücudumuz için oldukça önemli olan hemoglobin ve miyoglobinin yapımında görevli bir mineraldir. Hemoglobinin…
Devamını Oku » -
Kilo almama önerileri
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com 2020 yılında dünyada pandemi ile beraber çok şey değişti. Sağlığımıza bakış açımız da ayrıca…
Devamını Oku » -
Çocuklarda zekâ gelişimini destekleyen beslenme önerileri
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Çocuklarda anne karnından itibaren başlayan fiziksel ve mental gelişim pek çok değişkenden etkilenir.…
Devamını Oku » -
Avokadonun beslenmemizdeki yeri
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Avokado son dönemde hayatımızda oldukça yer edinen bir besin. Geleneksel beslenmemizde çok fazla olmamasına…
Devamını Oku » -
Diyet gerçekte nedir?
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Diyet dilimize Yunanca’dan girmiş bir kelime. Orijinali diatia ve sağlıklı yaşam anlamına gelmekte. Diyet…
Devamını Oku » -
İklim dostu beslen!
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Dünya iklim krizi ile acımasız bir şekilde yüz yüze geliyor. Doğa kendi döngüsünde değişirken,…
Devamını Oku » -
Kurban Bayramı ve beslenme
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Kurban Bayramı protein tüketiminin arttığı bir dönem olarak göze çarpar. Proteinler sağlıklı beslenmede önemli…
Devamını Oku » -
Kolejan ile yenilen
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz kolajen aslında bir protein çeşididir. Cilt bütünlüğünin sağlanması ve…
Devamını Oku » -
Osteoporoz ve beslenme
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Osteoporoz, kemik mineral yoğunluğunun azalması ile ortaya çıkan kemik kütlesindeki azalmayı ifade eder. Ortalama…
Devamını Oku » -
Koenzim Q10 ve sağlık ilişkisi
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Koenzim Q yani bilimsel adıyla unikinon insan, bitki ve hayvan hücre ve membranlarında…
Devamını Oku »
