diyet
- Berna Çoban
Kolejan ile yenilen
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz kolajen aslında bir protein çeşididir. Cilt bütünlüğünin sağlanması ve…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Osteoporoz ve beslenme
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Osteoporoz, kemik mineral yoğunluğunun azalması ile ortaya çıkan kemik kütlesindeki azalmayı ifade eder. Ortalama…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Reflü ve beslenme
Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com Reflü yani tıp diliyle özofajit, toplumda oldukça sık görülen bir gastroistestinal sistem hastalığıdır. Midedeki…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Beslenmede likopen gücü
Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com Likopen, başta domates olmak üzere çeşitli sebze ve meyvelerde bulunan, sebze ve meyvelere kırmızı…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Anne sütünü arttıran beslenme önerileri
Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com Anne sütü, doğum sonrası emzirmeyle uyarılan prolaktin hormonunun etkisiyle üretilmeye başlar. İçeriği tamamen bebeğin…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Flexitarian diyet nedir?
Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com Flexitarian diyet, Dünya üzerinde en sağlıklı kabul edilen diyet yaklaşımlarından bir tanesi olarak…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Gut hastalığında beslenme
Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com Gut hastalığı tarihten bugüne pek çok farklı isimle anılmıştır. Kralların hastalığı, damla…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Mindful eating (Farkındalıklı yeme)
Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com Beslenme bizim temel bir ihtiyacımız olsa da aynı zamanda sosyal bir davranıştır. Yeme…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Güçlü hafıza için: Mind diyeti
Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com Sağlıklı bir beyin ve hafıza için beslenmenin önemi yadsınamaz. Mind diyeti beyin…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Fodmap diyeti nedir?
Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com Mutlu bir bağırsak, mutlu bir beden ve ruh sağlığı da sağlıyor. Günümüzde İrritabl…
Devamını Oku »