Berna Danacı
- Berna Çoban
Diyet gerçekte nedir?
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Diyet dilimize Yunanca’dan girmiş bir kelime. Orijinali diatia ve sağlıklı yaşam anlamına gelmekte. Diyet…
Devamını Oku » - Berna Çoban
İklim dostu beslen!
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Dünya iklim krizi ile acımasız bir şekilde yüz yüze geliyor. Doğa kendi döngüsünde değişirken,…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Kurban Bayramı ve beslenme
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Kurban Bayramı protein tüketiminin arttığı bir dönem olarak göze çarpar. Proteinler sağlıklı beslenmede önemli…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Kolejan ile yenilen
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz kolajen aslında bir protein çeşididir. Cilt bütünlüğünin sağlanması ve…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Osteoporoz ve beslenme
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Osteoporoz, kemik mineral yoğunluğunun azalması ile ortaya çıkan kemik kütlesindeki azalmayı ifade eder. Ortalama…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Koenzim Q10 ve sağlık ilişkisi
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Koenzim Q yani bilimsel adıyla unikinon insan, bitki ve hayvan hücre ve membranlarında…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Corona virüsüne karşı bağışıklık sistemini güçlendiren beslenme önerileri
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Antioksidan besinleri diyete eklemek büyük önem taşır. Vücudun savunma mekanizmasını harekete geçiren antioksidanlar,…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Bağışıklık mucizesi; propolis
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Propolis, arıların bitkilerden toplayarak elde ettiği reçine, balmumu karışımı bir maddedir. Arıların kovanı…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Vitaminleri ne kadar tanıyoruz?
Berna Çoban Diyetisyen diyetisyenbernacoban@gmail.com Beslenme düzenimizde mikrobesin öğeleri diyet tabir ettiğimiz vitamin- mineral- su gibi besin…
Devamını Oku » - Berna Çoban
Regl döneminde beslenme
Berna Danacı Diyetisyen dytbernadanaci@gmail.com Kadınların regl döneminden önce yaşadıkları açlık hissinde artma, stresli olma hali, ödem ve…
Devamını Oku »
