Nikotin içeren ilaçlar sayesinde yoksunluk belirtileri hafifler. Böylece, günlük yaşamınızdaki değişikliğe yoğunlaşabilir ve yaşamınızı sigarasız sürdürmeyi öğrenebilirsiniz.
Ancak bu alışkanlıklarınızı değiştirmeniz biraz zaman alır. Bu nedenle ilacın uzun süre, yaklaşık sekiz hafta, ideal olarak da üç ay kullanılması öneriliyor.
Etkileri
Nikotin içeren ilaçlar, sigarayı bıraktıktan sonra, tekrar sigara içmeme olasılığını oldukça arttırır. Bunun için, yeteri kadar yüksek dozda alınması ve uzun süre kullanılması zorunludur. Aksi taktirde, etkisi azalır ve sigara içme arzusu engellenemez. Bu ilaçlar nikotinin zararsız bir biçimde alınmasını sağlar. Sigarada olduğu gibi zararlı maddeler, katran, tahriş edici gaz ve karbonmonoksid bulunmaz. İçindeki nikotin miktarıda az olduğu için bağımlılığı teşvik etmez.
Nasıl temin edilir ve ücreti nedir?
Tüm ürünler herhangi bir eczaneden reçetesiz satın alınabilir. Ancak temel sağlık sigortası bunların ücretlerini üstlenmiyor. Fakat bazı sigortalar, tamamlayıcı sigorta kapsamında ücretin bir kısmını veya hepsini ödeyabiliyor. Bu konuda sağlık sigortanızdan bilgi alabilisiniz.
Aşırı bağımlılar
Günde 20’den fazla sigara içenler ve sigarayı bıraktıktan sonra tekrar başlayanlar nikotin içeren ürünleri kombine edebilirler. Nikotin bandı ve kısa sürede etki yapan ürünlerden biri (Nikotin sakızı, dil altı tableti, emme hapı, inhalatör veya ağız spreyi) birlikte kullanılabilir.
Bağımlılık, kötüye kullanma, doz aşımı
Nikotin içeren ilaçlara bağımlı olma riski çok azdır. Nikotin içeren ürünler, tütün ürünlerinin aksine bağımlılık yapmazlar. Bu tür ürünlerin kullanımı sigaraya göre daha az risklidir ve yararları daha fazladır. İlaçlar başka bir ürünle (nikotin bandı ve çabuk etki yapan bir ürün) kombine edilse veya bu ürünler kullanılırken sigara içilse bile doz aşımı ihtimali azdır. Nikotin içeren ürünlerden alınan nikotin miktarı, sigaradan alınan nikotin miktarından daha düşüktür.
Hamilelik
Hamile kadınlar, ilk olarak, nikotin içeren ilaç kullanmadan sigarayı bırakmayı denemelidirler. Ancak, sigara içmenin verdiği zararlar, nikotin içeren ilaçların yan etkilerinden daha fazladır. Bu nedenle, nikotin içeren ürünleri kullanmadan sigara bırakmayı başaramayan hamile kadınlar, nikotin içeren ürünler kullanabilirler. Ancak bu ürünlerin (nikotin sakızı, dil altı tableti, emme hapı, inhalatör, ağız spreyi) kısa süre kullanılması gerekir. Bunların nasıl kullanılacağının kadın doktoruyla konuşulması gerekir.
Diğer İlaçlar
Sigarayı bırakmak için reçete ile verilen iki ilaç; Bupropion ya da Vareniclin kullanılabilir. Bu her iki ilaç da sigara içme arzusunu azaltır ve nikotin eksikliği belirtilerini hafifletir. Ancak bu ilaçlar doktor reçetesi ile alınabilir ve temel sağlık sigortası kapsamında ödenir. Bu konuda aile doktorunuzdan bilgi alabilirsiniz.
Nikotin içeren çeşitli ürünler ve bu ürünlerin etkileri;
| Nikotin ürünleri | Etkisi | Kullanımı | Faydaları |
| Nikotin bandı | Deri üzerinden verilen nikotin, nikotin yoksunluğunu azaltır.
| Bandı hergün farklı yerlere yapıştırın.
| Kullanımı basittir ve düzenli ve otomatik olarak nikotin verir. |
| Nikotin sakızı | Ağızda hızla emilen nikotin, yoksunluk belirtilerini azaltır. | Önemli olan çiğneme tekniği: 20-30 saniye çiğneyin, sonra yanak ve diş eti arasında bekletin. Bu şekilde, belirli aralıklarla 30 dakika boyunca çiğneyin.
Kullanmadan 15 dakika önce, kullanırken ve kullandıktan 15 dakika sonra hiçbirşey yemeyin ve içmeyin.
| Sakızı çiğnerken ağzınız meşgul olur ve oyalanırsınız. Dozu, ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
|
| Emme hapı | Ağızda hızla emilen nikotin yoksunluk belirtilerini azaltır. | Önemli olan kullanma tekniği: 20-30 saniye emin, sonra yanak ve diş eti arasında bekletin. Bu şekilde, belirli aralıklarla yavaşca emin.
Kullanmadan 15 dakika önce, kullanırken ve kullandıktan 15 dakika sonra hiçbirşey yemeyin ve içmeyin. | Dozunu ihtiyacınıza göre ayarlayabilirisniz. |
| Dil altı tableti | Küçük tablet, nikotin sakızı ve emme hapına benzer. Ağızda hızla emilen nikotin yoksunluk belirtilerini azaltır | Tablet dil altına yerleştirilir, 20-30 dakika içerisinde yavaş yavaş erir ve nikotin ağızda emilir.
Kullanmadan 15 dakika önce, kullanırken ve kullandıktan 15 dakika sonra hiçbir şey yemeyin ve içmeyin.
| Çok yönlü. Güçlü ve orta derecede bağımlılar için uygundur. |
| Nikotin inhalatör
| Nikotinin hızlı emilmesiyle, sigara içme arzusu azalır. | Nikotin inhalatör, ağızlığın içine yerleştirilen kartuşdan oluşur. Ağızlıktan, nikotin ve mentol solunur ve ağızda emilir. Ürünün adının inhalatör olmasına rağmen, buhar solunmaz.
| Nikotin inhalatör sigara ağızlığına benzediği için sigara ile ilgili el ve ağız alışkanlığının yerini doldurması açısından yararlı olabilir. |
| Ağız spreyi | Nikotinin hızlı emilir ve sigara içme arzusu hızla azalır. | Sigara içmek istendiğinde, bir sigara yakma yerine ağıza sprey sıkılır. Nikotinin ağızda hızlı emilir. Spreyi kullanırken dudaklarınızı ıslatmayın, soluk almayın. Kullandıktan birkaç saniye sonra yutmayın.
| Ağız spreyi diğer nikotin içeren ilaçlardan daha etkili olabilir. |
Türkçe Sigarayı Bırakma Telefon Hattı: 0848 187 187
Sigarayı Bırakma Telefon Hattı’nı arayarak en iyi hangi yöntemle sigarayı bırakabileceğiniz konusunda bilgi alabilirsiniz. Sigarayı Bırakma Telefon Hattı danışmanları, bilimsel olarak denenmiş çeşitli sigara bırakma yöntemleri konusunda uzmanlaşmıştır. Danışmalık hizmetinden birçok kez faydalanabilirsiniz. Sigarayı Bırakma Telefon Hattı size sigarayı bırakma esnasında uzun bir süre eşlik eder.
Türkçe danışmanlık için 0848 187 187 nolu telefonu aradığınızda telesekreterden bir konuşma işiteceksiniz. İsminizi ve telefon numaranızı bildiriniz. 48 saat içerisinde Sigarayı Bırakma Telefon Hattı’ndan bir uzman sizi geri arayacaktır.
Hazırlayan: Emine Sarıaslan
Bu yazı Arbeitsgemeinschaft Tabak Prävention’un (Tütün Ürünleri ile Mücade Kurumu) broşüründen alınmıştır.
